Личные границы — я ещё ни разу не писала на эту тему!
⠀
Что такое личные границы? Это то, что вы не хотите, но вас принуждают, дают непрошеный совет, нагружают работой, а у кого-то даже секс, когда он не в настроении…
⠀
Мне на днях предложили 2 работы с оплатой в 2 раза ниже рыночной оплаты, я отказалась.
⠀
Многие люди соглашаются, потому что хотят быть нужными, видят в этом пользу. У меня для вас предложение — делайте немного, сколько можете что-то бесплатно, но не соглашайтесь делать это за половину оплаты. Просто 1 дело, бесплатно, для души.
⠀
Просто помогая всем, вы в итоге набираете огромную гору дел, с которой просто не справляетесь. Потом ночуете на работе… кстати если делаете все на работе за других — вы показываете дурной пример начальнику и он потом начинает это требовать с остальных! Поэтому подумайте!
⠀
Личные границы — это про неумение отказать…
⠀
Личные границы — это чувствовать своё дыхание, чувствовать, что вы хотите в туалет (да да за авралом мы часто забываем сходить в туалет 🙈), это поспать утром в выходной, а не ехать в деревню, потому что вас просят. Это спокойно прийти с работы и покушать, а не убирать всю квартиру. Вы устали и имеете право отдохнуть!
⠀
Как начать? Ведь все разрушится и сломается без вас!!!
⠀
С малого, начните 1 раз в неделю делать что-то для себя, слышать себя, а не окружающих, раз в неделю говорите «нет», если хотите сказать нет!
⠀
Как у вас с границами?