День: 08.09.2020

Личные границы — я ещё ни разу не писала на эту тему!
⠀
Что такое личные границы? Это то, что вы не хотите, но вас принуждают, дают непрошеный совет, нагружают работой, а у кого-то даже секс, когда он не в настроении…
⠀
Мне на днях предложили 2 работы с оплатой в 2 раза ниже рыночной оплаты, я отказалась.
⠀
Многие люди соглашаются, потому что хотят быть нужными, видят в этом пользу. У меня для вас предложение — делайте немного, сколько можете что-то бесплатно, но не соглашайтесь делать это за половину оплаты. Просто 1 дело, бесплатно, для души.
⠀
Просто помогая всем, вы в итоге набираете огромную гору дел, с которой просто не справляетесь. Потом ночуете на работе… кстати если делаете все на работе за других — вы показываете дурной пример начальнику и он потом начинает это требовать с остальных! Поэтому подумайте!
⠀
Личные границы — это про неумение отказать…
⠀
Личные границы — это чувствовать своё дыхание, чувствовать, что вы хотите в туалет (да да за авралом мы часто забываем сходить в туалет ), это поспать утром в выходной, а не ехать в деревню, потому что вас просят. Это спокойно прийти с работы и покушать, а не убирать всю квартиру. Вы устали и имеете право отдохнуть!
⠀
Как начать? Ведь все разрушится и сломается без вас!!!
⠀
С малого, начните 1 раз в неделю делать что-то для себя, слышать себя, а не окружающих, раз в неделю говорите «нет», если хотите сказать нет!
⠀
Как у вас с границами?

Только проснулся, ничего не делал, только потянулся и уже нет сил?
⠀
Одна из причин — внутренний конфликт!
⠀
Вы хотите что-то и не хотите, не можете принять решение — вот это все забирает ваши силы и энергию.
⠀
Пример, мужчина, женат, налажен быт, двое детей, есть любовница, к которой тянется. Но не может бросить семью, но хочет быть с любовницей. Мучает совесть, из-за этого частая бессонница, часто не может заснуть до утра…
⠀
Вот это непринятое решение и забирает все силы
⠀
Другой пример — очень часто с таким вопросом ко мне обращаются женщины. Замужем, есть ребёнок — быт налажен, все как по расписанию, муж спокойный. И тут появляется другой мужчина, который дарит гамму эмоций и чувств . Кажется, что с мужем скучно, а с новым сплошная идиллия… Муж меня не любит, а этот любит… В одно и тоже время — страх потерять налаженное и в то же время, вдруг новый уйдёт… Решение никак не принимается…
⠀
Это и есть внутренний конфликт!
⠀
Кстати, не обязательно в любовных отношениях, это случается и в работе — вы выросли, зарплату не повышают, вас не повышают, хочется уйти на другую работу, но страшно вдруг не найдёте хорошую работу, вдруг станет хуже…
⠀
Бывает так, что нужно оттолкнутся от старого и идти вперёд, а иногда наоборот понять, что не нужно идти!
⠀
Нет правильного или неправильного решения, есть нужное для вас!
⠀
Я не призываю никого прямо сейчас решаться — выбирать вариант, я предлагаю разобраться в себе, своих чувствах и понять, куда вам лучше!
⠀
Зависали во внутреннем конфликте?